La Salita Estudio de Pilates & Yoga

La Salita Estudio de Pilates & Yoga es un centro deportivo en Madrid que ofrece clases de Pilates y yoga con atención personalizada.

En La Salita se imparten clases colectivas de Pilates y yoga con grupos reducidos, máximo tres alumnos por sesión, lo que garantiza una atención individualizada. El programa incluye trabajo en el suelo o mat, uso de implementos como aro mágico, bandas elásticas, foam roller y pelotas, así como la utilización de las máquinas clásicas del método Pilates: Reformer, Cadillac y High Chair.

El enfoque se adapta a todos los niveles y necesidades, ofreciendo sesiones de Hatha Yoga de 90 minutos que combinan asanas, pranayama, respiración y meditación mindfulness. Además, el centro ofrece talleres y seminarios sobre hipopresivos, yoga para corredores, yoga terapéutico y Pilates en familia, dirigidos por una instructora certificada con amplia formación y experiencia.

• Pilates Mat
• Pilates Máquinas
• Yoga Hatha
• Meditación Mindfulness
• Talleres Hipopresivos
• Yoga para corredores
• Yoga terapéutico
• Pilates en familia