Ayurveda Tradicional

Ayurveda Tradicional, consultoría de nutrición ayurvédica y autocuidado en Vilanova i la Geltrú.

Pilar Contreras es interiorista y asesora especializada en alimentación ayurvédica y técnicas holísticas. Su enfoque se centra en conocer la constitución individual (prakriti) y los desequilibrios actuales (vikruti) para ofrecer orientaciones personalizadas que mejoren la digestión, el equilibrio físico‑emocional y la energía vital.

El servicio combina recomendaciones dietéticas adaptadas a cada tipo de dosha con prácticas de autocuidado como masajes ayurvédicos, yoga, meditación y uso de especias tradicionales. Además, Pilar ofrece la posibilidad de armonizar el entorno doméstico para potenciar la paz interior.

• Consultas nutrición ayurvédica
• Masaje ayurvédico
• Técnicas holísticas
• Orientaciones dietéticas personalizadas
• Rutinas de bienestar (yoga, meditación)
• Harmonización del espacio interior